La pratica del Brazilian
Jiu Jitsu é raccomandata da medici
psicologi ed educatori come complemento
all’educazione, é un modo di alleggerire
le tensioni psichiche ed un coadiuvante
allo sviluppo fisico, questo fa del BJJ
un’arte “aperta” a tutti i tipi di
praticanti, accessibile da entrambi i
sessi di tutte le età di qualsiasi
classe sociale, basata su una propria
didattica, permette un allenamento
sicuro e reale.
Non è necessario essere forti e
muscolosi, perche essenzialmente le
tecniche utilizzate si basano su
strategia, agilità e capacita di
adattamento.
Il BJJ è utilizzato come modalità di
combattimento da forze militari e unità
speciali come:
S.A.S.
Spetsnaz
Navy Seal
Marines
e forze dell’ordine come:
F.B.I.
G.S.G.9
G.I.G.N.
C.I.
I.B.A.
L.A.P.D.
N.S.A.
VANTAGGI PER CHI PRATICA IL
BRAZILIAN JIU JITSU:
Apprendere la disciplina ed il rispetto per le regole: nel BJJ
l’alllievo imparerà il rispetto per i rapporti e come comportarsi in
allenamento, seguendo regole e disciplina del gruppo, imparando il concetto di
rispetto per i colleghi, istruttori e Maestri.
Si imparano semplici abitudini come il saluto ai maggiori di
grado, cortesia nel trattare gli altri, attenzione alle spiegazioni etc. aiuta
anche nell’eliminare i lati negativi del carattere, aggressività, passività,
timidezza e insicurezza.
Sicurezza ed auto-stima: nel
BJJ la sicurezza in se stessi e' forgiata attraverso il concetto di
uguaglianza tra tutti, nella possibilità del più debole di superare il più
forte, nel trasformare situazioni sfavorevoli in possibilità. L’integrazione
nel BJJ porta alla conoscenza di se stessi, creando cosi l’idea di mutuo
rispetto ed aiutando a solidificare l’auto-stima di ognuno.
Sviluppo della coordinazione:
Nel BJJ i movimenti eseguibili sono tantissimi, richiedono concentrazione ed
una coordinazione molto elevata, ma anche individui con deficienze fisiche o
psicomotorie, attraverso ripetizioni in serie riescono a migliorare le
risposte fisiche aumentando la propria coordinazione.
Miglioramento dei riflessi: I
praticanti del BJJ diventano più rapidi ed acutizzano i riflessi
giacché' il corpo deve adattarsi velocemente/frequentemente a nuove
posizioni prevenendo cosi situazioni di svantaggio.
Attenuamento delle tensioni: Il
BJJ, attraverso l’allenamento, aiuta ad alleggerire lo stress di ogni
giorno, canalizzando queste energie ed usandole in forma costruttiva
nell’esercizio fisico e mentale.
Controllo dell’ansia:
L’allenamento nel BJJ conferisce la possibilità di controllare la propria
ansia, attraverso le svariate situazioni in cui viene praticata la
disciplina della calma, insegnando ad aspettare il momento esatto per
attaccare o difendersi. Il BJJ controlla l’ansia perche questa provoca
movimenti errati o precipitosi, la pazienza è una virtù in quest’arte
marziale e nella vita.
Controllo emotivo: Il BJJ crea
un’immagine esatta di se stessi, lavorando sulle attitudini e reazioni
durante l’allenamento, sviluppando cosi l’autocontrollo in diverse
situazioni. Avendo più fiducia e imparando a canalizzare le proprie forze,
l’individuo impara ad avere più controllo sulle sue azioni, riuscendo così a
dominare le proprie emozioni.
Integrazione sociale: Il BJJ
insegna a rispettare tutte le persone, anche i più deboli, nel BJJ vediamo
spesso i più deboli fisicamente imporsi e sconfiggere i più forti attraverso
l’uso delle tecniche apprese.
Capacita fisiche: Come nella
maggior parte delle arti marziali il BJJ migliora la condizione mentale e
fisica dei suoi praticanti. Molto completo come sport, perche fa uso di
tutti i muscoli del corpo, conferisce agli atleti un miglioramento della
resistenza cardio-vascolare, potenzia e rende elastica la muscolatura .
L’INSEGNAMENTO
In generale, il programma didattico da molta enfasi
all’importanza ed efficacia della tecnica, senza trascurare la parte educativa e
della formazione.
Oltre all’aspetto pratico c’è molta attenzione alla sicurezza
degli allievi sviluppando una metodologia focalizzata al progressivo
apprendimento dell’allievo, dandogli cosi la possibilità di un allenamento reale
e sicuro.
CONCLUSIONE
Il Brazilian Jiu Jitsu è un arte marziale considerata da tutti
gli esperti come una, se non la più completa di tutte.
Avendo come finalità lo sviluppo dell’uomo e principalmente la
difesa dell’individuo senza la pratica della violenza, cosi che il praticante di
BJJ anche se fisicamente più debole è in condizione di difendersi da qualsiasi
aggressione attraverso movimenti che hanno per base il principio delle leve
senza la necessità dell’uso della forza.
Il BJJ si incentra anche nello sviluppo della personalità
dell’individuo, stimolando le qualità positive ed intellettuali del praticante,
già che si tratta di un sistema di difesa che esige al di sopra di ogni altra
cosa, l’uso dell’intelligenza.
Nonostante l’enorme cambiamento tecnico tattico chei le arti
marziali hanno subito lo strumento più importante a terra continua ad essere il
Jiu Jitsu Brasiliano grazie alla sua incredibile efficacia.
“Il BJJ è estremamente salutare, da resistenza forza
flessibilità, ordine e alleggerisce lo stress. (Dr. Oswino Penna specializzato
in medicina sportiva e ortomolecolare)”
In più è molto divertente!
Qui sotto
alcuni
video di Allenamento BJJ con la Cintura
Nera Noe Gonzales.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Il totale dei pagamenti deve essere saldato per intero al momento dell'arrivo.
Per ogni ritardo l'importo sarà aumentato del 10%.
